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L'effet relaxant et anxiolitique du massage

Dans son livre 'Ocytocine: l'hormone de l'amour', Pr. Kerstin Uvnäs Moberg montre à quel point l'hormone de stress, le cortisol, est en baisse chez les adultes, bébés et enfants massés. De nombreuses études existent et sont rassemblées, notamment au Touch Research Institute fondé par Tiffany Field à Miami. Ainsi l'effet anxiolitique et relaxant du massage tant sur les enfants que les adultes a pu être démontré.

Elle cite l'exemple d'un groupe de jeunes dans un centre psychiatrique qui, en recevant des massages réguliers, se montraient plus coopératifs que le groupe témoins. Le massage dans les écoles et milieux extra-scolaires est également un excellent moyen de ramener le calme dans un groupe. On peut proposer aux enfants de se masser mutuellement dans une ambiance de respect.

Si vous faites partie d'une institution ou d'une école et souhaitez introduire le massage, n'hésitez pas à me contacter, je peux vous proposer un cours sur mesure.