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Détendez-vous avant de masser votre bébé!

Avant de masser votre bébé ou votre enfant, prenez le temps de :

• vous sentir confortable : choisir des vêtements souples, s'étirer avant de s'installer, s'installer au sol en tailleur ou les jambes allongées (si nécessaire, s'appuyer contre un mur ou mettre des coussins dans le dos), couper le téléphone et le gsm, ...
• créer une atmosphère propice à votre détente : choisir une musique douce et relaxante, allumer une bougie, brûler un peu d'encens ou de l'huile essentielle en diffusion
• prendre le temps de respirer, de lâcher prise sur l'expir, de sentir que vous êtes ici et maintenant avec votre bébé, de sentir l'amour en vous circuler à l'intérieur de vous même et jusqu'à vos mains...

Puis demandez la permission à votre bébé/enfant pour le masser...